“关爱听力健康，聆听精彩未来”。3月3日是全国第二十三个爱耳日主题。世界卫生组织公布，全球有约11亿人面临着不可逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大，成为了听力下降的“第一杀手”。

 小贴士

 以下五点使用耳机小小贴士，可在一定程度上帮助您远离听力损失:

 1.使用耳机应遵循60-60原则，即一次使用耳机的时长不应该超过60分钟，音量不超过总音量的60%；

 2.避免长期在噪声中使用耳机；

 3.避免睡觉时使用耳机；

 4.避免长期煲电话粥；

 5.避免使用入耳式及劣质耳机。

 除了安全使用耳机，平时我们也要注意：

 1.远离噪声

 2. 避免服用耳毒性药物

 3. 做好听力和基因筛查

 4. 积极治疗致聋疾病

 5. 保持良好的生活心态和生活习惯，戒烟戒酒

 6. 定期查体

 发现听力问题，早诊断，早干预，早康复，让人人享有健康听力。