每年的9月10日是世界预防自杀日。“通过行动，创造希望”是2021—2023年世界预防自杀日的三年一度的活动主题。这一主题是强有力的行动呼吁，它提醒人们，除了自杀还有另外一种选择，通过我们的行动，可以激发希望，加强预防。

一、哪些精神心理疾病易引起自杀呢？

自杀是一种多因素导致的复杂现象，从有自杀念头开始，到最终自杀死亡，这一过程受到包括心理、生物、环境和社会、文化等诸多因素的影响。易引起自杀的常见精神心理疾病有：

1.抑郁症：抑郁症是自杀的头号“杀手”，在自杀人群中，有近8成的人患有抑郁症或处于抑郁状态中。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。

2、精神分裂症：精神分裂症患者自杀动机千奇百怪，很多是受精神症状幻觉、妄想等支配做出的行为，另外患精神分裂症后出现的抑郁亦会导致自杀行为的发生。

3、酒依赖症：酗酒成瘾者称为酒依赖。酒依赖人群预期自杀几率为15%。酒依赖是仅次于抑郁症、且与自杀密切相关的心理障碍。除了心理障碍外，酒依赖者中也有些人是因和妻子(丈夫)分居或家庭破裂而自杀。

4、强迫症：不少强迫症患者不堪强迫症状的精神折磨，或久治难愈而出现抑郁情绪，导致自杀行为。

5、焦虑症：近年来，焦虑症患者自杀人数不断上升，成为了易引起自杀的心理疾病中不可忽视的因素。

6、双相障碍：该病发作时情绪就像过山车一样，时高时低。躁狂期表现兴奋话多，言行夸大，一般不会出现消极行为。但是，在抑郁期时表现少语叹气，愁眉苦脸，严重时易出现自杀行为。

二、人在自杀前会释放哪些“求救”信号呢?

自杀诚然可怕，但几乎所有自杀者在自杀前都会向人们发出各种“求救”信号。那么，发生自杀行为前，他会发出哪些求救信号呢?

1、言语表达：如“活着太痛苦，是家人的累赘，不想再坚持了”；“我的问题无法解决，没有人能帮我，没有我大家会更好”等等。或谈论与自杀有关的事，开自杀方面的玩笑，谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点。

2、情绪流露：如绝望、焦虑、抑郁、失控感等；愤怒、内疚、孤独、悲伤、无助也是常见的情绪体验。

3、行为表现：写遗书、分财物、说道别、送贵重东西、和家人朋友疏远、酒精药物滥用、极端和不计后果的冲动、重度抑郁病情突然“好转”等。

4、生理改变：缺乏兴趣、食欲、性欲、身体健康状态不佳，严重失眠等。

三、对于有自杀倾向的人我们应该怎么帮助他们呢？

应注意"七要七不要"原则：要重视不要忽视，要讨论不要躲避，要理解不要说教，要帮助不要刺激，要陪伴不要独处，要保护不要隐瞒，要治疗不要等待。发现欲自杀者，家人或朋友应24小时看护，尽量让其到医院接受正规的医疗救助。

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王雨虹

玉溪市第二人民医院副院长，副主任医师，心理科主任，云南省心理协会优秀工作者，玉溪市兴玉名医，玉溪市市委联系专家，心理治疗师，国家二级心理咨询师，精神病学规培医师教师，云南省应对新冠病毒感染疫情心理危机干预专家组成员，玉溪市医学会心理咨询与治疗专业委员会第二届副主任委员，玉溪市残疾评定委员会委员，美国催眠协会认证催眠治疗师。

 

 

 

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熊燕

心理科副主任，精神科主治医师，中级心理治疗师，云南省健康卫士。2008年毕业于昆明医科大学临床医学专业。专业特长：自2008年至今一直在心理科工作，对焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，精神分裂症，厌学、网络、物质依赖、人际关系、压力所致情绪不良等疾病有丰富的治疗经验，擅长使用药物治疗和心理治疗相结合的方法进行疾病诊疗。

心理科简介

 

玉溪市第二人民医院心理科是医院重点科室之一，内设玉溪市心理咨询与治疗中心，科室由心理治疗区、心理测查区、物理治疗区、中西医结合诊疗区等多个区域组成，多年来致力于为患者提供全方位的精神卫生服务。

心理科目前有副高1名，主治医师2名，住院医师2名，均获得医学学士学位，护士（师）14名。其中取得资质的心理治疗师1名，国家二级心理咨询师1名，催眠治疗师1名，国家认证心理健康辅导员16名(其中高级心理健康辅导员2名)、沙盘治疗师2名。

科室秉承“心理、药物、物理、运动、书画、音乐、营养等多途径联合治疗康复”的治疗模式，个体化施治，整合性治疗；秉承“一次诊疗，终身呵护”的全病程系统管理理念，为全市人民群众的心身健康和美好生活保驾护航。

业务范围

焦虑、抑郁障碍、惊恐障碍、强迫症等神经症药物、心理治疗，痴呆综合征，青春期、更年期心理症候群、创伤后应激障碍、适应障碍、非器质性睡眠障碍、精神因素慢性疼痛障碍、精神因素眩晕综合征、精神因素胃肠神经功能紊乱、躯体感觉异常的药物及心理治疗，学习障碍、记忆障碍、社交焦虑障碍等；精神分裂症、双相情感障碍、偏执性精神障碍等重性精神疾病慢性期心理康复治疗。普通人群心理咨询和治疗和心理测查。针对压力、厌学、成瘾的群体、个体心理治疗工作坊，企事业单位、学校的心理健康宣教讲课，参与国家重性精神疾病的筛查和灾后心理救援工作等。

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周二：8:00-11:30     14:00--17:30

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