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2022年世界无烟日:控烟知识

作者:玉溪市第二人民医院 发布日期:2022年05月31日 信息来源:玉溪市第二人民医院 收藏 点击量:

吸烟的危害有哪些?

吸烟会给口腔带来危害  烟草里面含有一种叫尼古丁,会让人上瘾的有害物质。长期吸烟的人牙齿是黄褐色的,那是因为尼古丁中的焦油让你的牙齿上有了大量的烟斑。经常吸烟还会刺激我们的味蕾,吃东西的时候就会觉得味道很淡。吸烟的人还会经常咳嗽,是因为咽喉受到了伤害,经常会发干,红肿,时间久了就会容易患上慢性咽喉炎。  吸烟还会给心血管带来危害  吸烟的时候除了吸入大量的有害物质,还会吸入很多的一氧化碳,香烟中的尼古丁还会使心脏加快跳动,导致血压升高。心脏比平时跳动快了,还缺少氧气的吸入,承受能力变弱了,就会引发各种心脏疾病的发生。 

戒烟的好处

 1、 味觉改善  戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。 

2、 口臭消除  吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。 

3、 牙齿变白  焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。 

4、 咳嗽痰液减少或停止  卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。 

5、 血压降低  戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善  戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。 

7、视力提高  戒烟后视力可得到一定程度的提高。 

8、 其他  戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。

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