6月3日上午，玉溪市第二人民医院携手共青团玉溪市委共同开展“2024年守护少年的你”活动，在心身健康管理中心组织下，我院陈媛心理咨询师应邀到玉溪市少年儿童体育学校，为该校的小学生群体带来了一场别开生面的心理健康知识讲座。本次讲座吸引了五、六年级100余名同学热情参与。

陈媛以“我的情绪我做主”为主题，深入浅出地向学生讲解什么是情绪？情绪有什么作用？小学生情绪管理办法？她巧妙地通过“抓快乐”小游戏为引子，生动地引导孩子们认识自己的情绪。在讲座中，陈媛老师还向同学们传授了实用的情绪管理小技巧，如转移注意力、合理发泄情绪（适当地哭一场、向亲朋好友倾诉衷肠、痛快地喊一回）、自我暗示法、深呼吸法等，使同学们在轻松愉快的氛围中掌握了实用的情绪管理方法。讲座现场，同学们的热情高涨，纷纷举手发言，积极分享自己的见解和感受。

接下来，玉溪市第二人民医院心身健康管理中心将深入推进心理健康知识“六进”活动，将心理健康的温暖阳光洒向更多学校。中心将针对不同年龄段青少年的心理特点，策划和组织丰富多彩的团体活动，为青少年提供全方位、优质的心理健康服务，共同守护他们的身心健康，助力他们茁壮成长。