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市二院为北城居委会举办心理健康知识讲座

作者:玉溪市第二人民医院 发布日期:2010年08月31日 信息来源:玉溪市第二人民医院 收藏 点击量:

   

    为缓解心理压力,促进身心健康,近日,玉溪市第二人民医院副院长、精神三科主任杨顺英为北城居委会为“两委”委员、组干部等50人讲心理健康知识讲座。区医保中心主任王勇、副主任贾永林等参加讲座。

  杨顺英从心理健康的定义讲起,提出心理健康七个衡量标准,引用具体案例分析了现代人常见的心理问题及表现。

  杨顺英强调任何人都可能因为工作、家庭、环境变化一系列的因素作用,在一定程度上出现心理问题。要以积极地心态面对,对自己不苛求、不生气,找人倾诉,知足常乐,健康休闲,学会宽容。要重视良好的心理保健,保持乐观开朗的精神状态,和谐的人际关系,把不良情绪当作心理垃圾及时地清理干净。一旦无法自我调整时,应寻求专业医生帮助。基层干部工作琐碎、繁杂,保持良好的心理健康状态,才能更好地为百姓服务。

  李忠福委员说:“原来以为睡不好、心烦只是小毛病,听了今天的讲座才知道,这些都是心理亚健康的征兆,要是不重视可会引起更大的毛病。以后一定会更加关注自己和家人朋友的心理健康,让心理亚健康远离我们的生活。”

 

 

 

 

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