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什么是睡眠障碍?

作者:webadmin 发布日期:2017年07月25日 信息来源:玉溪市第二人民医院 收藏 点击量:

 睡眠障碍是指影响您睡眠时间和睡眠质量的情况。其病因广泛,从让你保持清醒的不良习惯到扰乱您睡眠规律的医学问题。如果清晨您觉得没休息好,请看医生。睡眠不足是可以危害到您健康与安全的严重问题。

 低质量睡眠的危害
 睡眠不足几乎可以影响您日常生活的各个方面。人们研究了剥夺睡眠与交通事故、人际关系问题、不良工作表现、工作相关损伤、记忆问题和心情问题的相关性。近期的研究亦证实睡眠障碍可能引发心脏疾病、肥胖以及糖尿病。

 睡眠障碍的症状
 睡眠障碍的症状因其类型不同而各不相同,但可能包括以下症状:
日间困意严重、入睡或睡眠困难、在睡眠中打鼾或间接呼吸停止、休息时双腿不自主运动或夜间感觉腿部不适。

 睡多久才足够?
 所需睡眠时间因人而异,但是通常的指导是:胎儿 16小时;青少年 9小时;成人 7-8小时

 失眠
 多数人可能偶有睡眠困难,但是当您夜夜辗转反侧时说明您可能患有失眠。失眠患者可能在睡前数小时都保持清醒。他们可能过早醒来或不能再次入睡。或者他们可能整夜不断的醒来。在美国,失眠是最常见的睡眠障碍,约1/3的成人在一生的某个阶段受其影响。

失眠与疾病
失眠通常与疾病相关,包括:关节炎、心痛、其他原因所致的慢性疼痛、哮喘、COPD
慢性阻塞性肺疾病COPD、心衰(因呼吸问题所致)、甲状腺问题、
神经紊乱,如中风、阿尔茨海默病或帕金森病


    何时看病
    有很多方法您可以自己对抗睡眠障碍,但是某些情况需要医学治疗。如果您在睡眠时打鼾或大喘、如果您认为由于疾病或某些药物使您夜晚睡不好、如果您一直感到疲乏活或果您在日间活动中睡着,请看医生。

 诊断睡眠障碍
 为了诊断睡眠障碍,您的医生可能问您的睡眠习惯和疾病情况。随后,可能建议您接受用于检测的临床门诊。多睡眠图也叫做睡眠研究,记录您睡眠时的大脑活动、咽部运动和呼吸。这些可指出像睡眠窒息这样的障碍或一些较不典型的类型。研究可以鉴定超过85种睡眠问题,包括睡眠恐惧者、REM睡眠习惯。

 我院睡眠医学科已采购全球顶级品牌:“康迪”多导睡眠监测设备,有64导直流高清PSG两台、便携PSG两台。医生(技师)也分别在广东省人民医院(广东省精神卫生研究所)睡眠中心和云南省人民医院睡眠中心完成进修培训,该产品不仅能准确清晰的分析诊断各种睡眠相关疾病,而且还能作为高清脑电图、地形图使用,可以做高清常规脑电图、地形图及高清长程视频脑电图。采样频率能达到16000HZ,存储频率达到4000HZ,能协助各位医生准确分析判断受测患者的各种睡眠问题和癫痫疾病。该设备还能支持远程协作医疗,对于难识别的个案,还可以请省内外的专家协助诊断。欢迎大家到我科咨询或电话联系我们。

 科室地址:玉溪市第二人民医院心身康复住院楼四楼 睡眠医学科

 科室电话:0877-6130693  0877-6130600

 

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