“我为群众办实事”——世界睡眠日系列活动之睡眠的自我管理

作者：玉溪市第二人民医院发布日期：2022年03月29日信息来源：玉溪市第二人民医院收藏点击量：

在第22个世界睡眠日来临之际，玉溪市第二人民医院心身疾病科围绕“如何应对失眠，睡眠的自我管理”主题，开展健康知识讲座及促眠操系列活动。

讲座主要从睡眠过程、对睡眠的误区、失眠的表现、失眠的原因和分类、几种特殊的睡眠障碍、失眠的防与治六个方面进行了讲解。通过本次关于睡眠知识健康教育讲座及促眠操的实施，住院患者及家属对睡眠有了科学的认识，掌握了部分简单易懂易操作的促眠知识，能积极主动配合医护人员进行相关诊疗活动。

自开展党史学习教育以来，玉溪市第二人民医院全体医务人员积极参与系列活动，在此过程中不断增加了职工凝集力，做到立足本职岗位，增强使命担当，是为民办实事的具体体现，也是玉溪市第二人民医院落实“以人民健康为中心”的生动实践。

心身疾病科是在心身医学理论与临床实践指导下，秉承“心”与“身”兼备的整体疾病观与治疗观。既充分关注身体的各种疾病症状表现（病），又充分关注身体症状产生的心理及社会因素（人），从而系统的对个体进行医学帮助。充分体现“生物—心理—社会”全新的现代医学模式，为社会提供了整体化、人性化的服务品质。促进心身的和谐和全面发展，促进个体健康。

科室专业治疗：一、各种神经症。焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、疑病症、神经衰弱及躯体形式障碍等的药物及心理治疗；二、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、非器质性顽固性失眠症及身体的慢性衰弱症；三、儿童、青少年各种情绪障碍。厌学、考试焦虑、学习困难，多动与抽动障碍；四、与情绪和心理相关的各种躯体疾病。更年期综合症；心脏神经官能症；顽固性高血压；久治不愈的慢性浅表性胃炎，胃、十二指肠溃疡，功能性反流性食管炎，过敏性、溃疡性结肠炎；偏头痛、脑供血不足、自主神经失调症、慢性疲劳综合症；代谢及内分泌紊乱导致的肥胖、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病、低血糖；顽固性、慢性支气管哮喘及各种慢性皮疹等。

科室专家介绍

专家门诊时间：周一、周三全天，周四上午心理治疗门诊

杨骏科主任

副主任医师

心理治疗师

心理测查师

个人简介及专业特长：从事临床精神工作二十余年，曾在北京医科大学附属六院、湖南省精神病院、湘雅二医院、广州脑科医院等国内著名医院进修学习。擅长治疗精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、各种心身疾病、酒及药物依赖、酒精中毒性精神障碍等药物治疗心理治疗。

郑秀艳主治医师

中级心理治疗师

个人简介及专业特长：2007年毕业于齐齐哈尔医学院精神卫生专业，毕业后一直在我院精神一科（心身疾病科）工作，目前已经工作15年。2016年取得中级心理治疗师证。曾有丰富的临床经验，擅长于各种精神障碍的诊疗，包括失眠，焦虑，抑郁，心身疾病及各种严重精神障碍。

罗蓉护士长

心理健康辅导员

健康管理师

正念治疗师

个人简介及专业特长：从事精神科护理工作二十余年，曾在上海精神卫生中心、四川大学华西医院心理卫生中心等医院进修学习。具有较丰富的心理护理的临床经验，有较强的与患者及家属沟通的能力。被聘为玉溪市护理心理委员会第二届委员，参加了正念减压八周课培训及中华中医药学会主办的中医系列培训（西学中专项）培训并结业。