5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。家人表示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长时间斗争，可惜近日病情急转直下。

    李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。在大众印象中，李玟总是呈现出阳光、乐观的形象，有网友疑惑：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？这其实是很多人对抑郁症的误解。

01爱笑的人就不会得抑郁症吗？

    “抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

    大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。

    部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法，指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。

02如何识别抑郁症？

    抑郁症产生的最关键原因是动力缺乏和快感缺失，就像列车失去了燃料和动力装置，导致患者无法维系原来的生活状态。严重时，患者生活陷入停滞，不仅维持不了高级的社交工作能力，基础的生理状态如饮食和睡眠也出现问题，甚至产生精神类症状，想要自杀。

抑郁症的症状多种多样、千变万化，个体差异很大，但是大致可以归为以下几类。

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    心境低落：这是最核心的症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。轻度患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失，重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。

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    思维障碍：患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极，严重时患者甚至出现妄想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑自己患有重病，也可能会出现关系妄想、贫穷妄想、被害妄想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

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    意志活动减退：表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。

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    认知功能损害：主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事。

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    躯体症状：常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛（身体任何部位）、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。

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03 抑郁症可以治疗吗？

    专家指出，作为一种疾病，抑郁症并非“不治之症”。通过寻求专业的帮助，大多数患者可以被治愈。

 

    和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。

    目前，抑郁症用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，最后达到目标剂量维持，连续用药治疗时间多要达到两年甚至更长。尽管过程很漫长，但真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

04 如何与抑郁症患者相处？

    很多时候，抑郁症患者身边的亲友，因为对病情不了解，从而对抑郁症患者的各类行为产生误解。与抑郁症患者相处时，周围的人往往也会不知所措，生怕一不小心就伤害对方。

如何通过自己的言行，帮助和安慰抑郁症患者，和他们和谐友好地相处？

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多理解

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    让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，因此要不断地尝试多理解他们。

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多倾听

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    倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责。

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多关心

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    抑郁症患者通常很脆弱，需要被关心和爱护。

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多配合

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    有的患者想单独待会儿，我们就要在约定安全后给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄，我们就要给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。

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不盲目建议、鼓励和督促

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    抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。

    没有专业的患者病情评估和医师指导，不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。

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不指责

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    抑郁症患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。不要说“这算个什么事儿”“人家的处境比你还难，也没有抑郁”。

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不询问原因

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    不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力，就你生病”。抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择自己是否要患病。

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不战战兢兢地对待

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    尽力去做，带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法，不用背负太多心理负担，不要过于责备自己没有照顾好他们。

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找专业医生做依靠

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    专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。

 

专家介绍

 

 

杨顺英，女，精神科主任医师，心理治疗师，昆明理工大学医学院硕士研究生导师，玉溪市中青年学科技术带头人。曾参加为期4年的中德高级心理治疗师及为期3年的中挪伦理学连续培训项目班学习，曾获得“云南省医德标兵”称号，曾任玉溪市第二人民医院党委书记、副院长。现任云南省医师协会精神科医师分会委员、常委，云南省心理咨询师协会常务理事，玉溪市医学会精神科专业委员会副主任委员，玉溪市医学会心理咨询与治疗专业委员会副主任委员。第一作者发表学术论文20多篇，主持科研课题5项。业务特长：擅长各类精神障碍的诊治、女性更年期综合征诊治、各种心理问题心理疾病的咨询治疗及心理健康教育培训。研究方向是抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍的心身整合治疗、妇女儿童及青少年情绪障碍的心理治疗。

坐诊时间：周二全天心理门诊（门诊部四楼）

  周三、周四全天专家门诊（门诊部三楼） 

 

 

 

 

杨薇，女，儿少精神科/睡眠医学科主任，精神科主任医师。毕业于昆明医科大学，博士研究生，玉溪市精神病学专业委员会主任委员，全国CSP睡眠障碍研究协作组委员、全国行为医学青年委员会委员、昆明医科大学第六附属医院特聘副教授，昆明理工大学玉溪附属医院精神科教研室主任。长期从事睡眠障碍、儿童和青少年精神疾病、心理问题的医疗、教学和科研工作。曾先后至北京大学，首都医科大学深造，学习精神分析治疗。参与国家自然科学基金、云南省科技厅昆明医学院联合基金项目、中国-荷兰精神分裂症遗传学研究等多项科研课题。业务特长：对各种成年人的睡眠问题，慢性焦虑抑郁障碍、精神科疑难疾病（慢性躯体痛、头痛头晕、眩晕、耳鸣等）；儿童和青少年心理评估，行为问题，学习困难，情绪障碍（焦虑抑郁等情绪问题）、亲子关系、学校恐惧等及精神病性障碍的诊疗专业前沿。

 坐诊时间：周一、周六全天专家门诊（门诊部三楼）

 

 

普兴富，男， 情感障碍（玉溪市抑郁治疗中心）科主任，精神科主任医师，大学本科，中级心理治疗师；昆明理工大学硕士研究生指导教师，玉溪市中青年学科带头人、玉溪市医学会心身专业委员会副主任委员，玉溪市医学会精神科专业委员会及心理咨询及治疗委员会委员。于1997年毕业大理医学院临床医学系；曾到北京等省内外进修学习。曾2018年3月，荣获云南省卫生和计划生育委员会，云南省总会“云南省医德标兵”称号，2020年8月，被云南省政府评为“2020年度云南省优秀医疗卫生人员”；发表论文十余篇，发表SCI3篇，主持省教育厅课题1项。业务特长:对失眠、焦虑、抑郁、强迫障碍、应急障碍，躯体疾病伴发的焦虑和抑郁咨询及治疗。

坐诊时间：周三、周五全天专家门诊（门诊三楼）

 

 

王雨虹，男，副院长，精神科副主任医师，国家二级心理咨询师，临床催眠治疗师。毕业于昆明医科大学，大学本科学历，于2007年到首都医科大学进修重性精神病及情感障碍诊治。业务特长：对焦虑、抑郁症候群、非器质性顽固性失眠、非器质性慢性疼痛、眩晕综合症、强迫症、躯体感觉异常、更年期焦虑、抑郁综合症等心身疾病，早发痴呆及中重度精神障碍有独特的诊断及治疗模式。业务特长：临床药物治疗与心理咨询及营养、运动、音乐等非药物治疗相结合。

坐诊时间：周二全天专家门诊（门诊部三楼）

 

 

 

李春玲，女，精神二科主任，精神科主任医师，本科学历，学士学位，心理治疗师，沙盘治疗师，表达艺术治疗师。发表的论文有《关心孩子的心理健康》，《在校青少年心理烦恼的初探》，《玉溪城市中学生网络成瘾现状调查及分析》、《浅谈精神科医生的临床带教》等。业务特长：擅长于儿童及青少年心理治疗，婚姻治疗，家庭治疗及团体心理治疗。将沙盘治疗、表达艺术治疗等方法贯穿于治疗过程中，在艺术化的心理治疗过程中带领来访者体悟成长及修通的收获及喜悦。

坐诊时间：周一、周五全天专家门诊（门诊部三楼）

 

 

 

 

康红英，女，老年精神科主任，精神科主任医师，中级心理治疗师，玉溪市中青年学科带头人，玉溪市医学会心身专业委员会主任委员，云南省心身专业委员会常务委员，西部精神医学消化心身云南协作组组员。1997年毕业于昆明医学院临床医学专业，本科学历，多次外出进修学习精神疾病临床诊疗、睡眠医学等，经过系统的心理治疗培训并取得相应证书，有扎实的内科学基础，有全科医师师资资格证书，有丰富的临床诊疗经验，主持完成科研课题两项并分别获得玉溪市卫健委科技进步一等奖和二等奖；在专业期刊发表论文18篇，SCI论文2篇。业务特长：各种精神心理行为障碍诊疗，老年人认知、支持、关怀治疗，各种不明原因的身体不适、植物神经功能紊乱、更年期综合征、睡眠呼吸暂停综合征、失眠、焦虑、抑郁的诊疗，不同年龄段心理行为问题的咨询与治疗，尤其擅长认知行为治疗、催眠治疗。

坐诊时间：周五、周六全天专家门诊（门诊部三楼）

 

 

 

杨骏，男，精神一科（心身疾病科）主任、精神科副主任医师、中级心理治疗师、心理测查师。从事临床精神工作二十余年，曾在北京医科大学附属六院、湖南省精神病院、湘雅二医院、广州脑科医院等国内著名医院进修学习。业务特长：擅长治疗精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、各种心身疾病、酒及药物依赖、酒精中毒性精神障 碍等药物治疗心理治疗。

坐诊时间：周一、周三全天专家门诊（门诊部三楼） 

  周四上午心理门诊（门诊部四楼）

 

 

 

 

李文勇，男，精神三科主任，主任医师，中级心理治疗师，从事临床精神科二十余年，曾两次到北京大学第六附属医院心理科进修。业务特长：擅长对心身疾病（慢性躯体疼痛、眩晕症、躯体感觉异常、更年期焦虑等），睡眠障碍，抑郁症，焦虑症，精神分裂症，双向情感障碍，酒精依赖综合征等的临床诊疗;各种心理咨询及心理治疗；对人格、智力障碍测查及心理评估具有丰富的临床经验。

坐诊时间：周二、周日全天专家门诊（门诊部三楼）

 

 

 

李弼，女，精神康复防治科主任，精神科主任医师。精神残疾病人办理残疾证的专家组成员之一，鉴定中心专家组成员。业务特长：精神分裂症、双向情感障碍、偏执型障碍等重症精神疾病，老年疾病的诊治，酒精依赖的戒断治疗，酒精性精神疾病的系统治疗。

坐诊时间：周二全天专家门诊（门诊部三楼）

 

 

 

尚伟，男，成瘾医学科主任，精神科主治医师，心理危机干预成员，心理热线接听员，长期从事精神心理的医疗及教学工作，临床经验丰富。精神科临床工作10余年，多次外出学习培训，对精神科常见病、多发病、疑难病，急危重症，有丰富的临床诊疗经验。业务特长：精神科各种疾病的诊疗，尤其是成瘾性疾病的诊治与研究（酒精依赖，镇静安眠药依赖，烟草依赖，网络依赖等成瘾性疾病），精神科急重症的诊疗，老年期精神障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、躯体化障碍的诊治。

坐诊时间：周三全天专家门诊（门诊部三楼）